Hier beginnt deine Reise.
Kursangebote
in den ungeraden Wochen:
Dienstags:
18:00 - 18:45 Uhr BodyFit*
19:00 - 19:45 Uhr Zumba Fitness
Donnerstags:
18:00 - 18:45 Uhr Zumba Fitness
19:00 - 19:45 Uhr Yoga-Pilates-Flow*
in den geraden Wochen:
Dienstags:
18:00 - 18:45 Uhr Zumba Fitness
19:00 - 19:45 Uhr BodyFit*
*bitte bringt eure eigenen Yoga- oder Sportmatten mit
Anmeldung über das Formular auf der Homepage möglich oder direkt bei Trainerin Lisa über WhatsApp
Standort:
Flößerscheune Muldenberg
Klingenthaler Straße 3, 08223 Grünbach-Muldenberg
Dein individuelles Coaching:
Mehr Motivation, mehr Fortschritt, mehr Zeit für dich!
Im persönlichen Coaching erhältst du ein individuelles Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. So erreichst du deine Ziele mit professioneller Begleitung und jeder Menge Motivation. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Melde dich dafür per Kontaktformular oder per WhatsApp. Ich freue mich auf dich!
Zumba Workshop:
Lerne die 4 Grundrhythmen und die dazugehörigen Grundschritte.
Lerne den Zumba World Rhythmus: House Dance
Lerne den Zumba World Rhythmus: Caribbean - Jamaica
Dauer: 60 Minuten
STRONG Nation:
Trainiere mit mir 1:1 ein STRONG Nation Kurs
Fokus auf Fighting Elements - Boxing, Kicking, Basisschritte
Dauer: 30 - 60 Minuten
CIRCL Mobility:
Trainiere mit mir 1:1 ein CIRCL Mobility Kurs
Fokus auf Atmung, Bewegung, Körperhaltung
Dauer: 30 - 60 Minuten
Fitness to Go:
Dein Training. Deine Zeit. Dein Tempo.
Hol dir 30 Minuten voller Energie und Motivation - egal, wo du gerade bist. Ob Zumba, STRONG Nation oder CIRCL Mobility - ich begleite dich persönlich durch jedes Workout. Bestelle dein Wunschvideo ganz einfach über das Kontaktformular oder per WhatsApp. Nach Zahlung per Überweisung erhältst du dein Video innerhalb von 24 Stunden bequem per E-Mail.
Zumba Grundschritte:
Lerne die 4 Grundrhythmen mit den dazugehörigen Grundschritten. Die Grundrhythmen sind Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton.
Dauer: 40 Minuten
Empfehlung für Anfänger
Bald verfügbar
Mini Zumba:
Tanze dich fit zu mitreißender Musik und genieße ein effektives Ganzkörpertraining, das sich wie eine Party anfühlt. Perfekt für alle, die Bewegung, gute Laune und Spaß verbinden möchten.
verfügbar
Mini STRONG Nation:
Ein intensives Workout mit kraftvollen Eigengewichtsübungen, Cardio und Muskeltraining - perfekt abgestimmt auf motivierende Beats. Ideal, um Kraft, Ausdauer und Fitness effektiv zu steigern.
Bald verfügbar
Mini CIRCL Mobility:
Sanfte, fließende Bewegungen fördern deine Beweglichkeit, verbessern die Mobilität und helfen dabei, Verspannungen zu lösen. Perfekt zum abschalten, Regenieren und um deinen Körper etwas Gutes zu tun.
Bald verfügbar
Bewertung
Teilnehmerstimmen
,,Lisa strahlt immer so eine Freude und Spaß aus, dass man selber gute Laune bekommt. Perfekt zum abschalten vom Alltag-Stress.''
- Nancy
Hier könnte auch deine Stimme stehen, schreibe mir einfach deine Bewertung.
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